Die drei Dimensionen des Alters – Gesund leben und sich selbst verwirklichen bis ins hohe Alter

Das Alter ist ein faszinierendes und komplexes Phänomen, das weit über die einfache Zählung von Jahren hinausgeht. Es setzt sich aus drei wesentlichen Aspekten zusammen: dem chronologischen, biologischen und emotionalen Alter. Jeder dieser Aspekte trägt auf seine Weise zur Art und Weise bei, wie wir uns selbst wahrnehmen und wie wir von unserer Umwelt wahrgenommen werden.

Einleitung Longevity, oder Langlebigkeit, bezieht sich auf die Fähigkeit, ein längeres und gesünderes Leben zu führen. Diese Disziplin untersucht die Faktoren, die zur Verlängerung der Lebensspanne und Verbesserung der Lebensqualität beitragen. Im Fokus stehen dabei Prävention, Ernährung, körperliche Aktivität und ganzheitliche Diagnostik.

Epigenetik erforscht, wie Umwelt und Lebensstil durch reversible chemische Modifikationen die Genaktivität beeinflussen, ohne die DNA-Sequenz zu verändern, und eröffnet dadurch neue Wege für Prävention, Diagnose und Behandlung von Krankheiten.