Die drei Dimensionen des Alters – Gesund leben und sich selbst verwirklichen bis ins hohe Alter

Das Alter ist ein faszinierendes und komplexes Phänomen, das weit über die einfache Zählung von Jahren hinausgeht. Es setzt sich aus drei wesentlichen Aspekten zusammen: dem chronologischen, biologischen und emotionalen Alter. Jeder dieser Aspekte trägt auf seine Weise zur Art und Weise bei, wie wir uns selbst wahrnehmen und wie wir von unserer Umwelt wahrgenommen werden.

Einleitung Longevity, oder Langlebigkeit, bezieht sich auf die Fähigkeit, ein längeres und gesünderes Leben zu führen. Diese Disziplin untersucht die Faktoren, die zur Verlängerung der Lebensspanne und Verbesserung der Lebensqualität beitragen. Im Fokus stehen dabei Prävention, Ernährung, körperliche Aktivität und ganzheitliche Diagnostik.

Epigenetik erforscht, wie Umwelt und Lebensstil durch reversible chemische Modifikationen die Genaktivität beeinflussen, ohne die DNA-Sequenz zu verändern, und eröffnet dadurch neue Wege für Prävention, Diagnose und Behandlung von Krankheiten.

Übertraining kann zu Müdigkeit, Leistungsabfall und erhöhtem Verletzungsrisiko führen. Ein BCAA Bloodspottest hilft dir, Anzeichen von Übertraining frühzeitig zu erkennen und deine Trainings- und Ernährungspläne entsprechend anzupassen.

Östrogendominanz und Progesteronmangel sind zunehmend verbreitete hormonelle Ungleichgewichte bei Frauen.

Wie ist Ihre psychische Gesundheit? Selbstbewusstsein & Entzündung

Früherkennung bedeutet in der funktionalen Medizin nicht nur das frühzeitige Erkennen von Erkrankungen, sondern auch die Prävention und Förderung der Gesundheit, also Salutogenese. Es geht darum, Maßnahmen zu ergreifen, die das Risiko einer Erkrankung minimieren.

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Wie kommt es überhaupt zu einem Mangel an Adrenalin oder Noradrenalin? Dauerhafter Stress geht mit einer dauerhaften Freisetzung der Stresshormone einher. Der Körper verträgt diese Stressbelastung je nach Konstitution länger oder kürzer. Doch früher oder später kommt es zur Erschöpfung der Nebennieren.

Nitrostress, auch als Nitrosativer Stress bekannt, ist ein Zustand, der durch die Anhäufung aggressiver Stickstoffmonoxid (NO) Radikale im Körper verursacht wird.

In die eigene Gesundheit zu investieren, ist aus vielen Gründen sinnvoll.

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Das Interesse am Zusammenspiel zwischen Darmbakterien und ihrem Wirtsorganismus – dem Menschen – und dabei insbesondere die Auswirkungen auf das Gehirn und Verhalten hat in den letzten Jahren rasant zugenommen. Mehr und mehr rücken dabei auch seelische Erkrankungen in den Mittelpunkt. Bei fast allen finden sich veränderte Zusammensetzungen der Darmbakterien und immer mehr Hinweise verdichten sich auf eine kausale Rolle am Krankheitsgeschehen.